Programas Séniores
Faça Play no seu bem-estar!
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Nos programas seniores promovemos a qualidade de vida do idoso, através de atividades que contribuem para o seu bem-estar físico, psíquico e social.
Queremos potenciar a manutenção das capacidades, habilidades e destrezas. Promover uma vida ativa, participativa, solidária, crítica e útil à comunidade.
Apoiamos ainda as instituições de acolhimento sénior no desenvolvimento de atividades de ocupação dos tempos livres de forma a preservar/melhorar a saúde e a qualidade de vida em geral.
Atividades de mobilidade articular | Treino aeróbio | Treino de força e resistência muscular | Exercícios de equilíbrio, coordenação e sensoriomotores.
Dança para todos | Danças coreografadas com exploração de histórias, costumes e cultura Danças sentadas | Danças tradicionais | Expressão corporal e artística | Danças de Salão.
Filosofia de vida!
Respiração, flexibilidade e meditação, independentemente da idade ou condição física.
Tem como objetivo aumentar os fatores que favorecem a força muscular, a flexibilidade e o equilíbrio.
Simples, cativante e divertido! Agilidade e inteligência são fundamentais para a prática deste desporto de precisão praticado por todas as idades.
Kit incluído | Participação em competições.
Utilizar a arte como veiculo para simbolizar perceções sobre o mundo, estimulando a audição, a visão, as funções motoras e cognitivas. Trabalhar o processo criativo, expressar sentimentos e emoções, angústias ou medos.
